千葉県 柏市 南柏の整体操法室 〜ＪＲ常磐線各駅停車〜

予防医学と風邪

2007/11/24（ブログ掲載日）

最近予防医学という言葉が流行っているようです。
その前は自然治癒力だったような気がします。

病気になってからよりも、病気になる前に手立てを、
というあらわれのように感じております。

大病に至る前に、何の手立てがあるか？

やはり一番は風邪を活用することです。

風邪を経過することで、体にリセットが掛かり、

リフレッシュします。

風邪をひいた後のすっきり感は、だれしも経験があるのではないでしょうか？

あのすっきり感こそ、風邪の正体です。

そうです。体は知っているのです。

疲労が蓄積し、限界にきたところで、
また元に返ろうとする働き、
それが風邪です。

大病に至る前に、小さくリセットを掛けるのです。

そうやって、体を維持していきます。

風邪を上手く活用し、体を整体にしていくことを、
もっと沢山の人に知って欲しいと思っております。

熱が出るといい？？

2007/12/23（ブログ掲載日）

「熱が出るといいですね」

悪者のように言われる熱ですが、どうしてどうして生きてる証拠です。
今だけ、生きているうちだけです。

冷え性、低体温、普段は熱をほしがる人も多いのです。

「痛っ！」
とぶつけた後にそこに熱を持つことがあります。
体が働いている証拠です。

ぶつけたまま冷たくなるほうが怖いというものです。

働きのあるところ、常に熱があります。
よけいに熱があるところ、すなわち余計に働かなくてはならないところです。

しっかり出す。
すると、しっかり治る、わけです。

しっかり出さない。
すると、しっかり治らない、わけです。

もちろん極端な高熱に警戒が必要なのは確かです。
信頼できるところで診てもらうほうが正解です。


しかし熱が出ていると厄介だから、と安易に止めてしまうことは、避けたいものです。

風邪の経過、上手に活用する１

2007/11/27 （ブログ掲載日）

風邪をひいた時、栄養を取ろうとする人がおりますが、それはもう昔の話です。

食糧事情の悪い時代には、栄養をとることで体力が発揚することがありましたが、現代において、普段から栄養が足りていない人はまれと言えます。

熱が出ている時期は、スープやうどんの汁などで過ごすことで、体が休まります。

風邪というひとつの破壊が起こっているわけですので、体の力はなるべくそちらに向け、わざわざ栄養を取って、体に負担をかけないことが肝要です。

熱が出ている時期に無理に休む必要もありません。
無理に動く必要もありませんが、体が「実」の状態のこの時期は通常通り過ごして問題ありません。


もちろん、ことさらに体を冷やしたりすることは、よくありません。
必要以上に休息を求めなくてよい、という意味です。

高熱を心配して、下げることに夢中になってしまう方がおりますが、発熱はひとつの体力の表れです。

必要な熱まで上がれば、後は下がっていきます
発熱を怖がって下げる工夫をして、下がるところまで行けなくなるよりは、
一気に上がることを願うほうが得策です。

必要な熱はその時によって違いますが、体力のある人ほど、
一気に熱が上がり、下がっていきます。

普段の体力が物をいうわけです。

それでは一気に上がってくれない時は？

後頭部に蒸しタオルを当てて、熱を誘導します。
頭の後ろの尖ったところの下に蒸しタオルを当ててください。

蒸しタオルは水で絞ったタオルをレンジで１分弱くらいで出来上がります。
過度に熱くなっていないか気をつけて下さい。

当てているうちに冷えてきます。
冷えてきたら同じタオルで三回までは繰り返してかまいませんが、ふと楽になったなら、そこでやめるようにして下さい。

刺激も度を越すと、かえって負担となるからです。
また、カイロなどで温めることは逆効果です。
上がったり、下がったりの温度の変化が体に刺激となり、自力を呼ぶからです。

大人であれば８時間というリズムがありますので、一回やって、もうひとつ熱が上がりきらないようなら８時間をあけてから、もう一回やってください。

子供であれば６時間のリズムです。

そうやって熱が上がりきり、下がってきたときに今度は「虚」の状態がやってきます。

「虚｣の時期を上手に過ごすことで、風邪による破壊と建設が完了します。

風邪の経過、上手に活用する２

2007/11/27（ブログ掲載日）

風邪の熱が下がり、
平熱以下になった時、

これを整体では「虚」の時期と言います。
風邪による破壊と建設が終わり、
新しい体になった時期です。

熱は下がったけど、何だかまだ「ふらふら」する。
そんな感じを持ったことはないでしょうか？

この時期は休むことが大切です。

刺激が普段よりも強く感じる時期です。

日差しがまぶしい。
水に触りたくない。
字を見るのが疲れる。
物音がうるさく感じる。

強い刺激を避けるために、発熱時よりも休むことが大切となります。
食事も少しずつ平常に戻すよう心掛けてください。
お風呂もこのときは入らないほうが得策です。
（発熱時は、熱い風呂に短時間で入るほうがよいです）

往々にしてこの時期にお腹が空いてくるものですが、
ここで負担をかけると、せっかくの新しい体が御破算になってしまうのです。

そうやっておとなしく過ごし、
再び平熱を回復して、風邪が完了します。

ひとつの破壊と建設を上手に活用することで、体は強くなるのです。

途中で風邪を止めてばかりいると、
ツケがふくらみ、大きな破壊を呼ぶことがあります。

そうならないためにも、
風邪をひいたらチャンス！

とばかりに上手に経過されることをお薦めします。

つれづれ風邪日記

2008/01/21（ブログ掲載日）

先日久しぶりに風邪で動けなくなりました。
おそらく１０年ぶり以上です。


床の上でいつの間にか寝てしまい、気づいたら体が冷えておりました。
途中妻に怒られたのは覚えているのですが、言うことを聞かなかったようです。

上部胸椎の左側がベターっと板のような感じ。
心臓に来るかな？
と思ったのでした。

翌日の仕事はひとまず大丈夫だったのですが、水下痢が始まりました。
心臓に負担が掛かると水下痢をすることがあります。

仕事を終え、家に帰るとちょっと具合が悪くなりました。
頼り根性というやつか？

まだ具合が悪いのを認めたくなかったので、いつもの半分くらいは食べました。
ホントは食べないほうがいいです。

案の定だんだん具合が悪くなり、休んでいると急に腹が痛くなり、そのままじっとするしかなくなりました。

一段落してから早々に布団に入り、
「いや待てよ」と吐いたときのために洗面器を枕元に用意しました。

程なく嘔吐感がこみ上げ、トイレに入りすっきりしました。
しばらくすると便意が始まり、水下痢を何度かしました。

とりあえず出すとすっきりするので、深刻な問題はないと判断し、おとなしく休んでおりました。

夜中に熱が上がり始め、何度か暴れていたのだけ自分でも分かりました。

翌朝すっきり、とまでは行かずその日は一進一退をしながら、翌々日すっきりしておりました。

珍しく水が怖くなり、触れなくなっておりました。
平熱以下の虚の時期は刺激を避けなければいけません。

そんな状態が日中続き、夜には大分治まったのですが、念の為、うどんのつゆだけすすっておりました。
うどんのつゆは本当においしいです。

そして翌日、やっと本当にすっきりしておりました。
上部胸椎の左側のベターっと感もなくなり、
風邪の後の爽快さを堪能できました。

その夜、妻に床で寝たことを怒られて、
「ウィルスのせいだ！」
と意地を張り、風邪が終わったのでした。

（整体ではウィルスと風邪と特に区別はしません。どちらも活用することが大切です）