千葉県 柏市 南柏の整体操法室 〜ＪＲ常磐線各駅停車〜

オーダーメード

人によって体の負担は異なってきます。個性と表現してもいいと思います。

体が変わっていくには、負担のあるところを選んでいくことが大切になります。

的を合わせる

負担のあるところに合わせていきます。

同じ場所に負担がある人でも、動かすプロセスには違いが出てくることがあります。

自分の体を再発見する

動きのプロセスを変えてみます。すると…

単純なものでは手の上げ方をちょっと変えるだけで、普段とは違う感じが出てきます

こんなに上げにくいものなのか？
と感じることもありますし、

ずい分手が軽い、
と感じることもあります。

日常の動作では自覚できない、自分の体を再発見します。

ここに大きな楽しみがあります。
自分の体の課題を見つけたことになります。


ちなみに上げにくい方が、
負担があるところを拾っているということになります。

負担をひろう、つかえをひろう

つかえたところ（負担のあるところ）をひろいます。

これは一般には理解されない表現でしょうか？

動きのプロセスで負担のあるところを通過すると、
動作がぎこちなくなります。

引っ掛かってくるのです。

指導中にこういうポイントを教えております。

引っ掛かったものが硬直していればいるほど、動かせなくなります。
さほどの硬直でなくても、しっかり引っ掛けるほど動かせなくなります。

これは柔軟体操などで表れるものとは少し違います。

関節に力

関節に力が無いと、上手く引っ掛かりをひろえない事があります。

具体的には肩がずるずる決まらないような人です。
若い人に多いのですが、こうなると的の合わせ方が非常にシビアになっていきます。

またこういう人は、体の硬直とは関係なく稼動範囲が広いことがあり、柔軟体操をやると柔らかい、といったことがあります。